Емоционално злостављање: 10 знакова да сте у токсичној вези
Проблеми У Вези / 2025
Једна од најтежих ствари које треба проћи у животу је прекид везе са неким, посебно ако сте били посебно блиски с том особом и познајете је већ дуго. Једном када се веза заврши, може бити врло тешко вратити је. Што сте интимнији са неким, то дубљи бол постаје када ствари пођу по злу. У овом чланку ћемо разговарати о томе како поправити везу која је прекинута. Бавићемо се односима уопште. У другом чланку ћу разговарати о томе како поправити пропали брак. Добра вест је да се односи могу обновити ако су сви умешани спремни да уложе напор у процес лечења. Можда ће требати времена, али крајњи резултат вреди времена и труда.
Препреке за исцељење
Пре него што можемо да разговарамо о процесу поправљања односа, морамо да размотримо шта уопште спречава рестаурацију.
1. Понос
На прво место стављам ову, јер је она највећа и најчешћа препрека зацељивању односа. Знам да сам се често одвајао од пријатеља и борио сам се са поносом. Када сам закључио да сам или потпуно погрешио или бар делио кривицу, било је тешко натерати се да прихватим одговорност. Понос раздваја људе. Знамо да ћемо, ако се понизимо и одемо другој особи и признамо погрешно чињење, изгубити образ - или барем тако мислимо. Научио сам да губим образ не признајући своју грешку. Углед чувам гутајући понос и предузимајући кораке за рестаурацију са том особом. Не постоји тајна формула за превазилажење поноса у прекинутој вези. Сви се у неком тренутку боримо с тим. Једноставно, морате угристи метак и кренути по њега. На пример, један од кључева учења пливања је једноставно ићи главом дуго у воду и кренути по њу. Такође, у прекинутом пријатељству, мораш једноставно ићи на то, учинити или умрети.
2. Време
Време лечи на путу. Мислим на то да што дуже чекамо, то је теже предузети кораке за обнављање те везе. Павле, вођа цркве из првог века, написао је хришћанима у Ефесу да „... не допустите да сунце зађе док сте још бесни ...“ (Ефешанима 4:26 НИВ). То је добро правило. То ни на који начин не значи да све морате поправити до заласка сунца. То значи једноставно брзо прећи у процес поправљања односа. Што пре започнете процес зарастања то боље. Време нас може десензибилизирати, узрокујући да не видимо потребу за том особом као што то чинимо када се проблем први пут појави. Такође, како време одмиче, можемо дозволити да се појави горчина, што још више преувеличава проблем.
3. Погрешни гласови
Сви свакодневно слушамо неколико гласова. Гласови могу доћи из савета људи на послу, комшија или медија. Гласови могу допирати из наше унутрашњости. Не мислим на људе који на сулуд начин чују гласове, већ на гласове који свакодневно гомилају наше мисли. Морамо да користимо разборитост и да не слушамо погрешне савете, јер ће нас то често довести до одржавања прекида везе. Очигледно је да неке везе није здраво за нас да одржавамо, али чешће бисмо требали слушати савете који нас подстичу да те везе обновимо.
4. Неспремност за поправљање везе
Једна од препрека која је ван наше контроле је друга особа која не жели да се исправи. То може створити више бола за особу која јако жели да врати пријатељство. Даље ћу написати у чланку о томе како се носити с тим, али главно је бити стрпљив и дати им простора док потврђујете своју љубав према њима.
Кораци до поправљања односа
1. Остваривање ломљивости
Овај корак стављам на прво место јер сам изненађен колико људи занемарује нарушене односе око себе. Често не виде да су заједнички именитељ у низу прекинутих веза. Ако имате проблема са везама са неколико људи, погледајте себе да бисте видели да ли сте извор проблема.
2, Понизност
Без обзира да ли сте извор проблема или не, понизност је неопходна ако желите да се веза поново успостави. Ако сте ви цео разлог проблема или само његов део, потребна је велика понизност да бисте признали погрешно чињење. Награде су, међутим, много веће од борбе да признате своју грешку.
Ако нисте извор проблема, ипак морате предузети кораке за помирење. Не чекајте другу особу. Биће потребна понизност, поготово ако нисте били узрок прекида са другом особом.
3. Стрпљење
Стрпљење је неопходно. Веза се није прекинула преко ноћи, па неће бити поправљена преко ноћи. Морате да дате једно другом време и простор да размислите и излечите се. Стрпљење је посебно неопходно ако друга особа није вољна да се помири. Не гурајте их јер ће их то даље удаљити. Потврдите своју љубав према њима, поштујте њихове жеље и омогућите им простора да схвате ствари.
4. Отворено разговарање
Отворени разговор о проблемима је неопходан корак ка лечењу. То ће обухватити период оптуживања, затим тражење срца и коначно проналажење решења. Оптуживање је део процеса. Сви то радимо. Кривимо се за проблем. Ово је део борбе кроз неспоразуме како би се могла пронаћи истина.
Даље, морамо кренути у време тражења себе да бисмо видели где смо погрешили. Изузетно је ретко када је само једна особа крива у прекинутој вези. Често су обе стране криве. Морамо да претражимо у себи да видимо где смо погрешили, а да се не оправдавамо. У овом тренутку морамо бити потпуно отворени и искрени ако желимо постићи целовитост.
Коначно, морамо кренути у озбиљну дискусију да бисмо пронашли решење. Фразе попут „Жао ми је“ и друге такве фразе нису од помоћи. Искрено тражење опроштаја и жеља да се реше спорни проблеми су оно што доноси исцељење.
Ови кораци разговора могу изгледати једноставно, али када комбинујете сложеност два човека у једначину, то може постати неуредно. Само напред. Не дозволите да вас стране прате не-питања. Држите се наде све до краја.
5. Опроштај
Опраштање је толико неопходно да би веза остала жива, било да је опроштај неопходан за мале или велике проблеме. Не смемо допустити да горчина пушта корене, јер ће нас уништити. Опростити другој особи биће лакше ако се сетимо своје сталне потребе за опроштајем. Склони смо да не опраштамо кад за себе мислимо да смо бољи него што заправо јесмо. Сви грешимо и требали бисмо опраштати онако како желимо да нам буде опроштено. Будите великодушни у опроштају.
У овом тренутку многи се могу запитати шта је истински опроштај. Опростити не значи заборавити, јер је то немогуће. Једном када вам се нешто засади у уму, оно ће ту и остати. Можете одлучити да се не задржавате на одређеној мисли, али не можете елиминисати оно што је забележено. На пример, када нешто избришете са рачунара, оно је још увек ту. Може се наћи на вашем чврстом диску, али није у првом плану у меморији рачунара. Искрено опростити некоме значи прећи преко проблема и кренути ка помирењу са том особом. Ја сам Христов следбеник. Једна од ствари које је научио била је да смо у прекинутом односу са Небеским Оцем, али Он је преко Христа прешао даље од тога и кренуо ка помирењу са нама. Направио је први потез, а сада морамо предузети следећи корак крећући се ка Њему вером у Христа. То користим као илустрацију како опростити. Морамо кренути даље од проблема ка другој особи. Тада морају кренути према нама да се помиримо. Тада се догоди опроштај и веза се поново учини целом.
6. Вежбајте решење
У претходном кораку разговарали смо о проналажењу решења. То је добро, све док решење применимо у пракси. На пример, ако је један од проблема вербално злостављање, онда је решење употреба речи које изграђују другу особу. То је сјајно, све док престанете да користите насилни језик и почнете да користите речи које се накупљају. Сва решења проблема ефикасна су само ако их примените у пракси.
Поправак прекида везе може бити веома тежак, поготово ако проблеми не прођу. Међутим, увек постоји нада у помирење. Како време пролази и проблеми расту, то постаје све теже, али свеједно је могуће поправити проблеме ако су обе стране спремне да предузму потребне кораке. Никад се не одричите наде. Чак и ако друга особа не жели, морате учинити свој део помирења без узнемиравања. Увек желите да им дате простор који им је потребан, а истовремено потврђујете своју љубав према њима. Једном када веза поново буде цела, награда ће далеко надмашити напор.
Поправак прекинутих веза: праштање и опроштај Купи сада