Најбоља Имена За Децу

Односи: потребно је двоје

Извор

Шта је веза?

Према Мерриам-Вебстеровом онлајн речнику постоји неколико дефиниција речи однос. Једна од дефиниција је да је веза „романтична или страсна везаност“. Друга дефиниција описује везу као „одређену инстанцу или врсту сродства“. Овај чланак ће се фокусирати на све врсте веза: романтичне везе које укључују супружника / значајне друге, пријатељства и оне који укључују чланове породице.

Како то мислите да морам да радим на томе?

Као што је поменуто у чланку ПсицхЦентрал-а под насловом 8 митова који би могли да убију вашу везу, многи људи лажно верују да једном кад се укључе у неку врсту везе, посебно у пријатељство или романтичну везу (породичне везе су мањи избор), више им не требају уложити било какав посао у везу. Као да ће неки како ће се веза магично одржати и све бити једнако добро као и када је веза први пут започела.

Истина је да везе захтијевају посао, а већина тога није толико тешка, поготово кад то почнете радити. Не бисте само купили нови аутомобил, а затим никад не бисте мењали уље или га на било који начин сервисирали и очекивали да ће и даље радити одлично, зар не? Исто важи и за везе. Морате уложити напор да бисте нешто извукли.

Не само да везе захтевају посао, већ им је потребан напор свих укључених страна како би се ствари одржале. Ево неколико могућих исхода који би се могли догодити када само једна особа обавља сав посао (или већи део) у покушају да побољша однос.

  1. Веза не иде никамо, као да мало ако ништа не буде боље. Може се осећати као да сте заглављени у бескрајном хрчку хрчка без начина да сиђете. Веза се може наставити, али сви ће временом постајати све више и више незадовољни везом. То би могло довести до ситуације да двоје људи коегзистирају у истом простору, али иначе воде одвојене животе.
  2. Особа која ради посао побољшава и њен партнер / пријатељ / члан породице нехотице остаје иза себе. У неким случајевима партнер / пријатељ / члан породице може видети да су заостали и можда ће такође одлучити да почне са изменама и веза ће се можда наставити. У другим случајевима, особу која је заостала можда неће бити брига што је остављена или можда неће имати ресурсе / вештине да то сустигне. Ово може довести до краја везе.

Основни принципи за здрав однос

Ако читате овај чланак, вероватно тражите неке начине да сазнате да ли је ваша веза у реду и шта можете учинити да то поправите. Следеће ће пружити неке основне смернице за начине одржавања ваше везе у доброј форми.

1. Разговарајте љубазно једни с другима. Да, то значи да чак и када сте узнемирени једно због другог, морате покушати да се уздржите од грубог међусобног обраћања. Овде важи она стара изрека „Ако немате шта лепо да кажете, онда немојте ништа да кажете“. Међутим, у реду је да изразите своја осећања једни другима ако то можете учинити с поштовањем. Ево примера: Уместо да кажете 'Кретену. Не могу да верујем да сте се поново вратили кући. Сад је вечера уништена '. Можете покушати да кажете „Стварно сам био повређен кад ме нисте назвали и рекли ми да ћете каснити са посла јер сам се заиста радовао подели специјалне вечере коју сам вам скувао“.

2. Примети позитивне. Направите поенту вербалног признавања ових ствари. То може бити једноставно као да вољеној особи кажете „Гаража изгледа заиста чисто“ или „Вечера је доброг укуса“ или „Сигурно се забављамо кад играмо игре једни с другима“. Поред тога, не само да требате приметити добре ствари које се дешавају у вези, већ вам треба времена да уочите добре особине које поседује ваш партнер / пријатељ / члан породице. То би могло захтевати да направите писану листу својстава које има ваш други човек којима се дивите.

3. Дајте једно другом простор. Ово се односи на тренутке када сте фрустрирани једно због другог, али и када веза добро функционише. Током свађе или тренутака када је једна особа бесна, давање простора једни другима омогућава свакој особи да се смири и тако буде у стању да јасније размишља. У остатку времена простор вам омогућава да се не разболите једни од других. То не значи да никада не бисте смели ништа да радите једни с другима (погледајте тачке 4 и 5), само треба да знате када је пауза неопходна.

4. Проводите време заједно. Да, чини се да ово противречи ономе што се говори у броју три. Међутим, заиста је тешко бити у вези с неким ако ретко проводите време с њим. Провођење времена заједно може бити једноставно као одлазак у шетњу после вечере или заједничка кафа ујутру. Такође може укључити и раскошније ствари, попут фенси вечере или бега током викенда. Провођење времена у пару или са пријатељима значи да деца нису позвана тако више да чувају децу или да пронађу члана породице који ће гледати децу током ових тренутака. Да, можете заједно проводити време са децом и супружником / значајном особом, али то се сматра породичним, а не паровима. Исто важи и за дружење са пријатељима. Ако заиста проводите време са пријатељима, онда то значи само пријатељи и никаква деца, осим ако не договарате датум игре и о томе се пре времена разговара као о томе.

5. Имајте своја интересовања / хобије. Иако је тачно да бисте требали имати заједничка интересовања са вољеном особом, такође су вам потребни и ваши хобији и интереси. Ово вам олакшава да једни другима дате простор о којем се говори у броју три. Ако ви или партнер / пријатељ / члан породице немате одвојене хобије, време је да их развијете. Започните са прављењем листе активности које бисте сами могли да обавите и које се чине занимљивим. То могу бити ствари попут сликања, плетења, сликања, слагања слагалица итд. Затим почните редовно да радите те активности.

Ако сматрате да вам је потребна додатна помоћ у управљању вашом везом, можете погледати неке књиге наведене у одељку За даље читање. Поред тога, као и увек, такође можете да се обратите лиценцираном професионалцу у вашем подручју за даљу помоћ.

Да је ваша веза пролазила кроз грубе мрље, да ли бисте размислили о посети терапеуту?

  • да
  • Не

Ако бисте на горње питање одговорили потврдно, колико дуго бисте покушали терапију пре него што сте престали да се веза не побољшава?

  • 1 месец
  • 3 месеца
  • 6 месеци или дуже

Референце

Однос. (н.д.). Преузето 27. јула 2017. са хттпс://ввв.мерриам-вебстер.цом/дицтионари/релатионсхип

Тартаковски, Маргарита (2011). 8 митова који би могли да убију вашу везу. Преузето 20. јула 2017. од хттпс://ввв.ливесциенце.цом/15610-митхс-килл-релатионсхип-сатисфацтион.хтмл


За даље читање

Шта чини љубав последњом? Јохн Готтман, Пх.Д. и Нан Силвер, објављено 2012. године: Ова књига показује читаоцима како да препознају знакове, понашања и ставове који указују на сексуалне и друге облике издаје и пружа стратегије за поправљање онога што може изгледати изгубљено или покварено (опис преузет са странице производа на Јохн-у Готтманова веб локација - хттпс://ввв.готтман.цом/продуцт/вхат-макес-лове-ласт/)

Седам принципа за остваривање брака, др Јохн Готтман, др. и Нан Силвер, првобитно објављено 2000. године, ажурирано 2015. године: Ова књига наводи знакове да је ваша веза можда у невољи. Такође пружа низ активности које се могу завршити како би се паровима помогло да врате однос на старо.

Седам принципа за остваривање брака: Практични водич најистакнутијег стручњака за односе у земљи Ово је сјајна књига. Има пуно активности за изградњу вашег брака и неколико квизова који вам помажу да знате у којим областима вам је потребна помоћ. Често је користим са клијентима. Купи сада Шта чини љубав последњом ?: Како изградити поверење и избећи издају И ова књига је сјајна. Нуди лепе смернице како да разговарате са супружником и одржите га у што је могуће мањој мери. Ове податке сам користио и са клијентима. Купи сада