Како помоћи пријатељу у насилној вези

Да ли сте забринути да партнера одрађује одраслог пријатеља или члана породице? Да ли се бојите да је у лошој вези из које не може да изађе јер се плаши? Сазнајте више о неким безбедним, нежним и с поштовањем начинима како да помогнете свом пријатељу који је заробљен у нездравом односу.

Шта је вербално злостављање?

Вербално злостављање је када неко намерно користи речи да би повредио или наудио другој особи. Вербално злостављање понекад је тешко открити јер је често врло суптилно - не укључује увек физичко злостављање. Али када начин на који вам неко намерно говори узрокује емоционалну узнемиреност, страх и анксиозност, то је насилно. Да ли сте приметили да партнер вашег пријатеља користи неку од ових увредљивих вербалних техника?

• кривити
• показивање прстом
• судећи
• давање расистичких, фанатичних коментара
• прекидајући
• прозивање
• подругљив

Ако сумњате да је неко до кога вам је стало - пријатељ, члан породице или колега - у насилној вези, проналажење начина да разговарате с њом о томе може бити тешко.

Можда се бринете да ваш цревни инстинкт није у реду и да ћете узнемирити свог пријатеља. Или се можда плашите да јој нећете моћи дати информације потребне за напуштање насилне везе. Нормално је бити нервозан због започињања разговора о тешкој ствари, али њена сигурност и добробит су толико важни. Ако јој дате до знања да има вашу подршку и да постоје опције које ће јој помоћи да напусти насилну везу, предузећете љубазне, саосећајне кораке да бисте помогли свом пријатељу у њеном тешком тренутку.

Једна од ствари коју пријатељи и породица често желе да раде када су забринути због некога ко је у насилној вези јесте да покушају да их „спасу“.

Колико год било тешко видети некога ко вам је стало да вас повреди, говори јој шта да ради, нуди савете или јој чак даје ултиматум да оде (тј. „Ако га не напустиш, не могу да се држим около и гледајте како вас повређују. “) нису корисна решења и чак јој могу отежати излазак из насилне ситуације. Она је једина која може да одлучи када и да ли је спремна да оде.

Овде сам да вам помогнем у овоме. Нисте сами.

Шта можете рећи некоме кога њен партнер злоставља?

Много је сложених разлога због којих се жена може плашити да напусти супружника насиља. Чак се и жене које оставе насилног партнера често врате, опет из сложених разлога које можда не разумете. Због тога је толико важно:

• Обавестите свог пријатеља да злостављање није њена кривица и да није сама.
• Поштујте њене одлуке, чак и када се не слажете.
• Избегавајте да критикујете њен избор или да се осећа лоше због тога што остаје у насилној вези. Ваш пријатељ треба да се осећа сигурно разговарајући с вама. Ако се плаши да ће јој бити суђено кад подели шта се дешава, можда неће уопште разговарати о злостављању. Обавестите је да ћете, кад буде спремна за разговор, бити безусловно прислушкивани.

Неке од ових фраза ће вам можда бити од помоћи да својој пријатељици дате до знања да има вашу подршку:

• 'Знам да је о овоме можда тешко разговарати, али желим да знате да са мном можете разговарати о било чему.'
• „Стало ми је до тебе и ту сам за тебе. Ниси сам. Кад будете спремни, ту сам да вам помогнем. '
• 'Ниси одговоран за његово понашање. Ниси тражио да те повреде. Без обзира шта рекли или учинили, увек заслужујете да се према вама понашате с поштовањем. Заслужујете да се осећате сигурно у свом дому. '

У реду је да својој пријатељици или вољеној особи кажете да сте забринути због њене безбедности. Важна су и ваша осећања. Дајте јој до знања да разумете да је у тешкој ситуацији. Ваша улога пријатеља који пружа подршку је да слушате и обавестите је да желите да помогнете.

Заслужујете да се осећате сигурно и сигурно у свом дому. Како могу да помогнем? Шта ће бити потребно да бисте се осећали сигурно?

Ево неколико додатних предлога како помоћи пријатељу у насилној вези:

• Третирајте свог пријатеља као компетентну, способну особу. Чак и ако тешко прихватате њене одлуке, она је и даље пунолетна.

• Не покушавајте да доносите одлуке за свог пријатеља или да радите у његово име без њеног пристанка. Покушај да реши своје проблеме уместо ње подразумева да не верујете њеном расуђивању или да верујете да је у стању да донесе добар избор. Ово се може осећати врло обесхрабрујуће за некога у кризној ситуацији и може је обесхрабрити да разговара с вама у будућности.

• Постоје нежни начини да је подстакнете да добије помоћ нудећи јој помоћ у приступу професионалној подршци и ресурсима. На пример, можете да понудите помоћ у увиду у доступне ресурсе у њеној заједници. Можете јој помоћи да је контактира са склоништима за жене, организацијама за подршку насиљу у породици и прелазним кућама. Запамтите, не морате имати све одговоре. Обавестите је да сте ту поред ње и да ћете јој помоћи да пронађе одговоре које тражи.

То што ти се догодило није твоја кривица.

Пази и на себе.

Подржавање пријатеља у кризи такође може бити емоционално тешко за вас. Због тога је толико важно да се бринете о сопственој сигурности, здрављу и здравственим потребама када помажете пријатељу у насилној вези. Ако не знате шта да радите, не бојте се да позовете линију кризе или центар за подршку насиљу у породици и затражите ресурсе који ће вам помоћи да будете ту за свог пријатеља. Не можете помоћи некоме да се извуче из нездраве везе ако не водите рачуна о свом здрављу. Не плашите се да се обратите својим здравственим радницима за подршку и ресурсе ако вам ситуација почне стресно давати данак.

Кад сте спремни за разговор, ја сам овде да вас саслушам.

Едукујте се о насиљу у породици и насилним везама.

Један од најбољих начина да се помогне пријатељу који је у лошој вези је да се едукујете о распрострањености насиља у породици и ресурсима који су на располагању за помоћ женама које партнери повређују и злостављају.

Због чега бисте се осећали сигурно тренутно?

Ставите се на њено место.

Будите пријатељ који бисте желели да сте у насилној вези и не знате шта да радите. Да ли бисте се обратили пријатељици која вам је пружала подршку, саслушала вас без осуђивања, понудила помоћ када вам је била потребна и одржала јој реч о поштовању ваших жеља и заштити ваше приватности? Емпатија и разумевање су неки од најважнијих поклона које можете понудити некоме ко је у лошој вези.