Како изградити поверење у вези

„Морате бити у стању да учините три ствари: да волите оно што је смртно; држати га уз кости знајући да властити живот зависи од тога; и, кад дође време да се то пусти, пусти га. '

- Мери Оливер, из Блеквотер Шуме

Шта поверење јесте, а шта поверење није у вези

Поверење је знати. Знање је да можете да зависите од некога ко ће доћи преко вас. Да идем у палицу за тебе. Или једноставно будите ту за вас. Поверење је веровање. То је веровање у нешто што не можете да видите. Осећа се нешто довољно снажно у вашем цреву да делује на њега. Поверење је крајњи облик интимности. Осећај је сазнања да чак и када одлазак постане тежак, поверење одлази. Можда је добар начин да се дефинише поверење је дефинисање онога што поверење није.

Неповерење је необуздани скептицизам. Погрешно схватање узрокује вишак смећа у срцу и уму. Неповерење је изданак сумње у себе и кривице. Неповерење је неалузија и страх. Има темперамент дефанзивности и показује незаинтересованост јер покушава да се сакрије. Неповерење је затвор, док је поверење покушај да се неко ослободи.

Да ли сте се икада узнемирили кад вам је партнер рекао да жели да се дружи са њиховим пријатељима без вас? Одакле та осећања? Осећај одбачености, изненађења, разочарања? Понекад су та осећања неповерење. Запитајте се зашто су вам вести засметале. Затим се запитајте да ли је то зато што заправо НЕ ПОВЕРУЈЕТЕ да ће ваш партнер радије бити с вама него његови пријатељи. То не значи да је ваш недостатак поверења без кривице. Потребно је двоје људи да гаје поверење у вези. Недовољно поверење значи да изнутра нешто није у реду, па аутсајдери представљају претњу за деликатну равнотежу у вези и претеће камење везе.

Начини за неговање поверења у вези

1. Будите лојални

Поверење ће бити мало вероватно, ако не и немогуће, ако веза са собом носи историју неверства. Везу обавијеном прељубничким почецима суђено је да пропадне. Веза са тајнама такође је предодређена за неуспех. Ако сте у прошлости имали неверства, то не значи да сте недостојни поверења. Ако их сакријете, то и чини.

2. Изградите самопоштовање и самопоуздање

Изградња самопоуздања у самој вези је важна, али је исто толико важна и изградња поверења вашег партнера у себе. Ако одвојите време за комплимент партнеру, посебно пред другима, показујете да сте спремни да изађете на уд за њега / њу. Показивање интереса за хобије или интересовања партнера каже „значиш ми више од било кога другог“. Ово гаји поверење.

Отклања сумњу која долази са површношћу. Јасно изражава да ви нисте центар свог сопственог универзума. Премошћује јаз између осећања и сазнања. Уз одговарајуће самопоуздање, особа је слободнија да верује не само себи, већ и вама. Поверење вам омогућава да дајете слободно, без очекивања за нешто заузврат.

3. Опрости

Опрост гради непремостиво поверење. Кажете ли да можете опростити, али не можете заборавити? Какву злу стрелицу баца незаборавни ум на унутрашњу светост поверења. Гајена огорченост, незадовољство и друге негативне емоције исте врсте, служе само за алузију и скептицизам. Одмазда, освета и очекивања њихов су нуспроизвод. Ако желите да вам неко верује, морате оставити лоше успомене на отирачу.

Након извињења, прихватите га. Ако кажете да то прихватате, онда то прихватање морате проживјети. У супротном, неће вам се веровати. Баш као што је „опроштај мирис росе, коју љубичица шири по пети која је дроби“ (непознато), поверење зна и да је опроштај сигуран као киша или сунце. То не значи да сте слободни да глумите, а затим очекујете слепи опроштај. То значи да истинско покајање треба наићи на истинско прихватање покајаног, остављајући вам обојицу слободу да пређете с муке околности.

4. Понуде

У раном јудаизму, човек је могао да се ожени сексом са девицом. Чин подношења од стране жене или мушкарца рекао је, у ствари, „Ја то чиним“. Године 2800. пре н. Е. Прстен је коришћен да симболизује обавезујуће партнерство. Појава дијамантског вереничког прстена била је тек 1500-их. Али са или без пола, прстена или папирне дозволе која вас подсећа на дан ваше брачне заједнице, брак заправо није ништа друго до чин поверења.

Неки би могли тврдити да останак заједно без мастила на страници заправо показује више поверења него што то чине сватови. Али поента је овде да обавезивање да остајемо заједно гаји поверење. Свадбени завет био је пажљиво написан да носи поруку обавезујућег поверења - „у болести и здрављу“. 'За боље или за горе;' 'док нас смрт не растави.' Какав сјајан начин гајења поверења у свог партнера. Када предложите брак или кажете „Волим“, кажете свом супружнику, „можете ми веровати да ћу бити уз вас“.

5. Устаните и залажите се, немојте само да стојите поред

Живот баца ударце. То није пука шанса, то је чињеница! Да ли ћете стајати уз свог партнера када се баце ударци? Или ћете критиковати и разоткрити, остављајући их да сами управљају разарајућим таласима. Овај облик поверења аналогно се односи на пријатељства која су постојала пре везе. Ако пређете у нову везу и заштитите свог партнера од пријатеља и породице, рађаћете неповерење.

Ако се потрудите да се осигура да се ваш партнер осећа укљученим, а не искљученим, изградићете поштовање и поверење. Ово каже вашем партнеру: „Довољно си добар за моје пријатеље“. Заштитите се од непродуктивних коментара својим пријатељима о вашем партнеру. На крају, било да је то хумор или нежења, емоционална интелигенција онога ко вам верује ће се усавршити. И неће вам више веровати.

6. Не прелазите линију неслагања

Поштовање и разумевање су кључеви који претварају браву поверења у покрет. Различита мишљења, очекивања, препреке, наде и снови све компликују односе. Начин на који можете доћи до решења својих проблема или компромиса када имате другачији скуп жеља или потреба важан је елемент поверења. Зашто? Јер заједнички рад на решавању проблема показује вашем партнеру да га цените. Спремност на компромис у вези са стварима каже партнеру: „Вреди вредан жртве“.

Међутим, када се подвуче црта препуцавања, не можете напасти до тих решења или компромиса. Морате пријатељски поштовати положај свог партнера на терену. Постоји замишљена граница коју не можете прећи ако очекујете да задржите поверење у невољи. На пољу поверења нема места оптужбама и прозивањима.

7. Вуци линију

Та стара изрека да је ‘поверење стечено’ је тачна! Можете започети са чистим и слепим поверењем, верујући да сте одлучили да верујете док вам неко не да разлог да то не учините, али на крају ће вам се дати разлог. Само савршени људи неће, а таквих нема. Потребно је време за изградњу поверења и док се тај темељ не успостави, слепо ћете оперирати на инстинкту црева и сопственом осећају за сазнање. Како ћете реаговати на демонтирање атомске бомбе од поверења, пресудно је за одржавање поверења у будућности.

Једном када се догоди чин неповерења, комуникација је пресудна. Морате се објаснити и то морате учинити с оном врстом искрености и отворености која противи дело неповерења. Свој став морате објаснити са саосећањем, схватајући утицај вашег злочина. Извињење вам овде неће помоћи, али вас искрено објашњење може спасити. Признајте своје несигурности или сумње. То значи да претражујете себе, а то значи да бринете довољно о ​​свом партнеру да бисте претражили себе!

8. Шетајте у шетњи

Ово би вероватно требало да буде број један на листи обавеза за поверење. Ако кажете А, учините Б, не позивате поверење. Једнако је лоше рећи да ћете нешто предузети, а затим то не наставити. Савршени изговорник ће проћи само неколико пута пре него што поверење почне да греши. Ако кажете да ћете нешто предузети, једноставно је - само то учините.

Учините се поузданим. У истом смислу, важно је да радите ствари за свог партнера, а да вас то не пита и не пита. Шутња о нечему не рађа поверење ништа боље него што је изговор. Ваша тишина неће проћи непримећено кад се примети да бисте требали да закорачите до плоче, али да сте на томе прилично тихи. Ако не можете или нећете да закорачите до плоче, онда бисте требали бар да кажете зашто не можете или не желите.

Највиши облик поверења је самопоуздање.

Поверење у себе

Највиши облик поверења је самопоуздање. Самопоуздање дозвољава себи да будеш оно што јеси и оно што је требало да будеш без страха од одмазде или одбијања. Не скида руке са волана и не верује да ће аутомобил остати између јарка. То је поуздање у сазнање да ако држите руке за воланом, можете и сигурно ћете се одвести до одредишта. То није чин подношења или пропуста, већ чин агресије. То захтева напор. Не иде са протоком, али усмерава ток. А са тим напором долази и потпуно самопоуздање потребно да вас одржи у тешким животним временима и усмери ка вашим тежњама.

Истовремено, самопоуздање са собом носи и елемент одговорности. Та одговорност је на вама самима. Ако то не осећате у цревима, не знате то у костима или се бар осећате као да напредујете ка том циљу у вези, дужни сте да је пустите. У супротном, облак сумње у себе ће вас прогутати и уништити оно што вам је требало годинама да развијете - верујте у себе. ‘Да твоје само ја буде истинито’ и себи ће се веровати. Када верујете себи, чините се достојним поверења других.