5 начина да учврстите везу са партнером иза спаваће собе

Данас је уобичајено да људи имају секс без интимности. Ипак, и даље имамо дубоку чежњу да будемо близу: виђени, рањиви, прихваћени и вољени. |. | Извор

Интимност и секс нису синоними

Данас многи људи користе интимност и секс наизменично. Ипак, ове две речи никада нису биле другачије. У овој прожетој клими спајања, пријатеља с погодностима и виртуелних забављања, све је сада изнутра, превртљиво и потпуно изиграно.

Неки млади одрасли имају секс (често подстакнут алкохолом и дрогом) са партнерима које су тек упознали. То је физичко ослобађање, бекство од стреса и избегавање откривања свог истинског и рањивог себе. То је секс без интимности.

Усамљене и социјално незгодне старије одрасле особе, с друге стране спектра, ангажују се он-лине где развијају интензивне, садржајне везе. За многе од њих је искрена и стварна веза важна и можда никада неће желети да се лично упознају. То је интимност без секса.

Блискост није чиста ствар

Упркос свим овим променама у нашој култури, једно остаје константно: исконска потреба за везањем. Данас живимо у свету у којем се човек може похвалити са 6000 такозваних „пријатеља“ на Фејсбуку, али у суботу увече седи сам код куће. Сада су нам више него икад потребни начини за стварање блискости са нашим партнерима. Супротно увријеженом мишљењу, то није „риба“ која укључује пуно разговора и вршења осјетљивих вјежби. Уместо тога, изградња интимности може бити еротска, која укључује пуно сензуалног додира и опуштајућа, укључујући квалитетно непрекидно заједничко време.

5 начина да учврстите везу са својим партнером

1. Направите заједнички оброк.

2. Окупајте се или истуширајте заједно.

3. Дајте једни другима масаже.

4. Прочитајте исту књигу и разговарајте о њој.

5. Играјте 'славе фор тхе даи.'

1. Направите заједнички оброк

Приликом припреме оброка, парови раде тимски у ограниченом простору и деле интимно искуство. Мириси, звукови и укуси у кухињи побуђују чула као мало која друга места. Кување заједно постаје врста еротског плеса док се партнери маневришу око кухињског острва, четкајући једни друге, посежући истовремено за лонцима и шерпама и узимајући узорке састојака.

Придржавање основног рецепта или коришћење прибора за храну најбоље функционише, тако да се парови могу опустити и разговарати, а да их не преоптерети превише корака. Јаиме Буергер, аутор књиге „Ако желите да ојачате везу, почните у кухињи“, каже да кување подстиче интимни дијалог. Она пише: 'Кување је забавно, а што се више забављате заједно, то ће зезање бити кокетније и разиграније.'

2. Окупајте се или истуширајте заједно

Заједничко купање или туширање је још једно изузетно сензуално искуство за парове. То је чудесно интимна активност као увод у секс или само за себе. Идеално је након дугог, тешког дана као средство за уклањање стреса са посла и прелазак у опуштено дружење.

То је начин да парови уживају у својој сексуалности без сношаја, додиривања и истраживања тела једни других. Могу једни другима шампонирати косу, сапунити се и рибати леђа. Ксанет Паилет, секс тренерица и ауторка Живети оргазмички живот, препоручује својим клијентима време за воду. Она каже: „Активности у купатилу могу бити врло интимне и по својој природи могу учинити да се парови осећају повезано.“

3. Дајте једни другима масаже

Данас многи људи плаћају професионалцима да их масирају, а не да питају своје партнере. Као резултат, пропуштају један од најефикаснијих начина за изградњу интимности у својој вези. Када смо супруг и ја почели да излазимо, похађали смо недељне часове масаже у нашем заједничком центру. Био је то сјајан начин да истражујемо тела једни других, помажемо једни другима да ослободе напетост и научимо како да користимо уља за појачавање сензација.

Двадесет година касније, заслужујем те часове за успех нашег савеза. Дали су сензуални тон нашој вези и помогли нам да увидимо огромну вредност додира. Налази представљени на годишњој конференцији Британског психолошког друштва потврдили су користи партнера који се међусобно масирају. Након масаже од својих партнера, парови у студији известили су да имају већи осећај благостања, да осећају побољшане способности суочавања и осећају мање стреса.

Читање књиге о везама може помоћи пару да постане бољи комуникатор, љубавник и пријатељ. |. | Извор

4. Прочитајте исту књигу и разговарајте о њој

Када смо супруг и ја ходали, читали смо бестселер Џона Греја, Мушкарци су с Марса, жене са Венере. То је било део поп културе у то време (почетак 1990-их) и показало се корисним алатом за нас две интровертиране особе, подстакнувши разговор о томе како мушкарци и жене различито комуницирају. Иако је данас не бих препоручио, јер њене генерализације изгледају застарело, тадашње читање било је не претећи начин покретања проблема с којима смо се сусретали. Парови, међутим, не требају да бирају књиге о самопомоћи о везама. Збирка поезије или класично белетристичко дело могу имати исту сврху, служећи као одскочна даска за сврсисходан дијалог.

Да препоручим књигу паровима, била би Пет љубавних језика: Тајна љубави која траје. Написао га је 1992. године дугогодишњи брачни саветник, др. Гари Цхапман. Од тада је популарност све већа и доспева на листу најпродаванијих у Нев Иорк Тимесу сваке године од 2009. Најбоље од свега је што је дизајниран за парове да читају заједно како би могли да одреде свој властити језик љубави као и језик свог партнера. Љубавни језици укључују:

речи потврде
квалитетно време
примајући поклоне
дела службе и
физички додир

Када смо супруг и ја прочитали књигу и одговарали на питања, постали смо различити љубавни језици. био сам квалитетно време и био је речи потврде. Са тим новим сазнањима схватили смо зашто смо се понекад борили у браку и тачно смо знали како то исправити. Постао сам све пажљивији дајући му комплименте и захваљујући му на свему што је учинио да обезбеди нашу породицу. Постао је савеснији када је време проводио сам са мном, постављајући бебиситерку за недељу дана.

5. Играјте „Славе фор тхе Даи“

Супруг и ја смо започели ову игру кад смо се забављали и играмо је и данас када су деца код баке и деке. Показао се као ефикасан начин за међусобно упознавање - наша свиђања и несвиђања, шта нас узбуђује и како волимо проводити време. Када је мој супруг био мој роб, молио бих га да ради ствари које су ми много значиле: шетајући заједно са нашим псом, одлазећи на Фармер Маркет, трљајући ноге и резервишући у модерном ресторану. Када сам му био роб, желео би да га ошишам, гледам фудбал, направим му његове омиљене рецепте и играм стрип покер.

Кад бисмо играли Роб за дан, пустили бисмо да пређе и у наш сексуални живот. То је био забаван и не претећи начин да партнеру дамо до знања шта нам пружа задовољство - које позиције волимо, које фантазије имамо, у којој смо музици уживали, у каквој нас одећи волимо, волимо ли упаљена или искључена светла и да ли више смо волели да причамо или да не причамо. Паровима је често тешко да разговарају о тим стварима, али ова игра то много олакшава.